옥천군보건소(소장 임순혁)가 올해 초부터 지역 내 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 환자를 대상으로 운영하고 있는 ‘자가관리 운동교실’이 건강한 지역사회 만들기에 일조하고 있다.

▲ 사진은 자가관리 운동교실에서 건강체조를 하고 있는 참여자 모습

자가관리 운동교실은 지난 1월부터 매주 수, 금요일 오후 1시부터 2시까지 보건소 건강증진센터 2층 다목적실에서 만성질환자 80여명이 참여한 가운데 진행되고 있다.

이 프로그램은 전문 강사를 통해 ‘나의 혈압(120/80 mmHg), 당뇨(공복혈당 100㎎/㎗), 총콜레스테롤(200㎎/㎗) 정상수치를 유지하자’ 라는 주제 하에 유연성과 근력을 향상시키고 신진대사를 돕는 건강체조를 실시하고 있으며, 심뇌혈관질환 예방 관련 교육도 병행하고 있다.

프로그램에 참여 중인 옥천읍 문정리 남궁부옥씨는 “운동을 통해 스스로 건강을 유지 할 수 있는 방법을 습득 했다” 며, 보건소의 만성질환 관리 사업에 큰 고마움을 전했다.

한편, 우리나라는 만성질환의 질병 부담이 높은 상황으로 만성질환은 전체 사망의 81%를 차지하며, 사망원인 상위 10위 중 7개가 만성질환이다.